Conciencia Corporal con tu hijo o hija

 Conciencia Corporal con tu hijo o hija

Seguro que en alguna ocasión tu hijo o hija te ha sacado de quicio cuando están muy excitados por el juego y no sabes cómo reducir su inquietud y nervio, llegando a tener que enfadarte con él o ella para que pare en esas situaciones, pero y si te decimos que no hace falta llegar a ese extremo, a continuación, te ofrezco una rutina en la que trabajar desde casa y que aplicamos en el aula.

En primer lugar, es normal que todo niño y niña se excite lo suficiente como para que te plantees si es hiperactivo/a, pero esto no es así, simplemente debemos de marcar unas reglas a seguir bajo estos casos:

1- Hacerle saber que el juego ha terminado, podemos decirlo con sutileza, como por ejemplo que vamos a jugar a otro juego, que se llamará "Yoga" o "Relajación".

2 - Que se mantenga sentado/a y cierre los ojos.

3 - En ese momento pondremos una música que tenga un tono suave, evitar que sea la misma, siempre podemos cambiar entre clásica, piano o incluso buscar otras alternativas que produzcan esa sensación de tranquilidad, como material audiovisual, como videos del fondo del mar.

4 - Que controle su respiración, les marcamos un ritmo que le calme rápidamente y dicha respiración sea profunda.

Ahora que ya sabes como trabajar un poco más la conciencia corporal con tu hijo o hija, ponlo en práctica y cuéntanos en la sección de comentarios tu experiencia, para cualquier duda no dudes en ponerte en contacto vía email FamilyEduca@gmail.es